8 Manfaat Luar Biasa Nanas untuk Kesehatan

nanas

Nanas sangat enak disantap di siang hari. Tidak hanya meningkatkan daya tahan tubuh, tetapi nanas ini baik untuk kesehatan.

Siapa yang tidak mengenal buah nanas. Ya, nanas sering digunakan sebagai campuran salad buah, es campur, dan menu masakan.

Nanas memiliki rasa manis dan kaya akan air saat matang sepenuhnya. Apalagi warna kuning cerah dari nanas membuatnya terlihat segar dan menarik.

Nanas adalah tanaman berbuah sepanjang tahun. Buah nanas mudah ditemukan di supermarket dari pasar tradisional. Harga nanas juga cukup terjangkau.

Diluncurkan dari Kompas.com, Nanas mengandung potasium, vitamin C, asam amino, kalsium dan bromolen.

Manfaat Nanas untuk Kesehatan

Mengumumkan buku berjudul Manfaat Buah, Nanas merupakan buah yang rendah kalori, 100 gram nanas hanya mengandung 50 kalori.

Artinya, nanas ini sangat cocok untuk Anda konsumsi dalam menu diet Anda.

Selain itu, nanas ini baik untuk kesehatan jika dikonsumsi secara rutin.

1. Bibir sumbing

Apakah Anda sering mengalami bibir pecah-pecah? Nanas yang dicampur dengan minyak kelapa efektif mengobati bibir pecah-pecah.

Selain itu, campuran kedua zat ini akan membuat bibir Anda terlihat berkilau alami.

2. Melembabkan kulit

Saat mengalami kulit kering tentunya Anda akan merasa tidak nyaman dan merasa kurang percaya diri.

Nanas secara efektif melembabkan kulit kering Anda. Untuk merasakan manfaatnya, Anda bisa menghancurkan nanas segar dan mencampurnya dengan kuning telur dan sedikit susu.

Anda mencampur semua bahan dengan baik dan kemudian oleskan pada permukaan kulit yang kering.

3. Menguatkan tulang

Nanas mengandung kalsium yang baik untuk kesehatan tulang.

4. Menurunkan tekanan darah

Kandungan potasium pada nanas bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah. Artinya nanas baik untuk penderita tekanan darah tinggi.

Selain itu, nanas rendah sodium, yang membantu mengontrol tekanan darah.

5. Pencernaan lancar

Nanas mengandung bromelain, yang merangsang tubuh untuk memecah protein dan membantu merangsang sistem pencernaan.

6. Meningkatkan daya tahan

Buah nanas kaya akan vitamin C dan mengandung asam amino. Beginilah cara konsumsi nanas secara teratur dapat meningkatkan daya tahan tubuh Anda.

7. Mengurangi risiko kanker

Dilansir dari Kompas.com, bromelain dalam nanas berperan dalam menghambat pertumbuhan sel kanker dan merangsang kematian sel.

8. Radang Sendi

Hasil beberapa penelitian menunjukkan bahwa bromhexine mungkin efektif dalam pengobatan arthritis jangka pendek.